Рефлексотерапия имеет множество преимуществ, но особый интерес представляет ее способность восстанавливать гормональный баланс. Поэтому, если вы страдаете от болезненных или нерегулярных месячных, у вас есть гормональные заболевания, такие как СПКЯ, или вам трудно справляться с симптомами менопаузы, рефлексотерапия лица может помочь вам.
Что такое рефлексотерапия лица?
Рефлексотерапия лица - это неинвазивное холистическое лечение, при котором рефлексотерапевт слегка надавливает на рефлекторные точки на лице, стимулируя естественные процессы заживления организма. Это развитие традиционной рефлексологии стоп в том смысле, что считается, что состояние кожи лица может указывать на нарушение баланса рефлексов.Многие люди предпочитают заниматься рефлексотерапией лица, поскольку она сочетает в себе силу традиционной рефлексотерапии стоп с преимуществами комплексного ухода за лицом. Считается, что эта процедура улучшает внешний вид кожи, так как помогает выровнять текстуру, уменьшить мелкие морщинки и придать лицу ‘подтяжку’.
Помимо этих эстетических преимуществ, рефлексотерапия лица может помочь улучшить общее самочувствие человека, снижая стресс и раздражительность, повышая настроение и улучшая качество сна. Ее расслабляющий эффект может помочь людям справиться с симптомами гормонального дисбаланса.
Каковы признаки гормонального дисбаланса?
Гормональный дисбаланс может привести к различным симптомам в зависимости от основной причины. Типичные признаки гормонального дисбаланса включают:
- раздражительность, перепады настроения, депрессию и беспокойство (обычно связанные с ПМС).
- нерегулярные или обильные менструации
- плохое качество сна, например, ночная потливость или приливы жара (связанные с менопаузой)
- проблемы с кожей, такие как акне или сухость кожи
- проблемы с фертильностью
- усталость
- сухость влагалища
После исследования, опубликованного в журнале BioPsychoSocial Medicine в 2019 году, было выявлено, что рефлексотерапия может облегчить общие симптомы ПМС за счет уменьшения тяжести связанных с ним физических и психологических последствий.
Считается, что рефлексотерапия стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая помогает успокоить организм в периоды стресса и тревоги. Исследование показало, что это помогает уменьшить боль и усталость и улучшает качество сна у людей с гормональным дисбалансом. Считается также, что сеансы рефлексотерапии повышают уровень эндорфинов, что приводит к улучшению настроения.
В аналогичном исследовании, опубликованном в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice, изучалась эффективность рефлексотерапии стоп у людей в период менопаузы. Было обнаружено, что у участниц, которые проходили рефлексотерапию, приливы жара, потливость по ночам были ниже, чем у тех, кто этого не делал.
Рефлексотерапия лица сочетает в себе преимущества традиционной рефлексотерапии стоп с дополнительными преимуществами обновленной, сияющей кожи. Рефлексотерапия лица также улучшает кровообращение в области головы и шеи и может снять напряжение в этих областях.
Основной причиной гормонального дисбаланса и его побочных эффектов является стресс. Стресс может оказывать значительное влияние на наши гормоны, поскольку повышение уровня кортизола может замедлить выработку других гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Именно дисбаланс этих гормонов может вызвать ПМС и симптомы менопаузы.
В лицевой рефлексотерапии можно стимулировать гипофиз (железу, ответственную за выработку и высвобождение гормонов). Эта железа расположена сразу за переносицей, и воздействие на соответствующие рефлекторные точки поможет восстановить гормональный баланс.
Чем рефлексотерапия лица отличается от массажа?
Рефлексотерапия лица и массаж лица - популярные терапевтические процедуры, но они отличаются друг от друга по нескольким параметрам. В целом, массаж лица направлен исключительно на кожу, в то время как рефлексотерапия лица воздействует на все тело.
- Массаж лица направлен исключительно на лицо, в первую очередь для улучшения ухода за кожей, в то время как рефлексотерапия лица воздействует как на лицо, так и на другие органы тела.
- При массаже лица обычно используются только руки и пальцы массажиста, в то время как рефлексотерапия лица может использовать различные инструменты для воздействия на определенные рефлекторные точки.
- Техника, используемая при массаже лица, заключается в том, что терапевт мягко проводит руками по коже, в то время как при лицевой рефлексотерапии рефлексотерапевт оказывает сильное давление на определенные точки на лице.
Способ проведения сеансов рефлексотерапии лица может отличаться в зависимости от используемого метода, например, метода Бергмана (который основан на тех же принципах, что и рефлексотерапия стоп) или зональной подтяжки лица (которая сочетает в себе рефлексотерапию лица и массаж с использованием таких инструментов, как гуа ша). Конечной целью лицевой рефлексотерапии для восстановления гормонального баланса является снижение стресса, достижение спокойствия и релаксации, что позволяет лучше справляться с симптомами.
Обычный сеанс рефлексотерапии лица длится от 45 минут до часа. Для начала проводится короткая консультация. Во время этой консультации ваш рефлексолог ознакомится с вашими личными и медицинскими данными, чтобы убедиться, что лечение вам подходит.
После консультации и после того, как вы удобно ляжете, начнется процедура. Вы сможете оставаться полностью одетыми, но рекомендуется снять все украшения для лица, включая серьги и ожерелья. Поскольку рефлексотерапия лица часто включает в себя техники ухода за лицом, процедуры, как правило, начинаются с глубокого очищения лица. Во время сеанса обычно используются масла, которые могут быть ароматизированы, чтобы еще больше усилить эффект ароматерапии.
После сеанса многие люди отмечают, что чувствуют расслабление и "легкость". Некоторые люди могут испытывать покалывание или даже кратковременное беспокойство, когда целительная энергия течет по телу. Также вполне нормально испытывать повышенные эмоции в первые дни после сеанса рефлексотерапии. Ваш рефлексотерапевт поделится с вами любыми советами по завершению лечения и обсудит с вами дальнейшие методы лечения.
Рефлексотерапия лица - отличная альтернатива для людей, которые, возможно, не любят, когда к их ногам прикасаются, но все же хотят ощутить силу рефлексотерапии. Дополнительные преимущества процедуры для лица - здоровая, сияющая кожа, а ее неинвазивный характер означает, что она подходит для большинства людей.
Если вы хотите справиться с неприятными симптомами и считаете, что у вас может быть гормональный дисбаланс, почему бы не посетить сеанс рефлексотерапии лица, чтобы начать исцеляться изнутри?
Помните, что вам всегда следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем прибегать к каким-либо комплексным методам лечения. Дополнительные методы лечения следует использовать наряду с традиционными лекарствами, а не вместо них.
Автор: Эмили Уиттон