Нейромедитация от напряжения в плечах
Вы научитесь управлять своим состоянием в эпицентре стрессовой ситуации, вспоминая о том, что вам нужно остановиться, сделать медленный и глубокий вдох и расслабить мышцы в плечах – это позволит вам сохранить спокойствие и концентрацию, и такой настрой поможет вам куда более эффективно справляться со стоящими перед вами задачами.При регулярном прослушивании этого сеанса вы обнаружите, что простого напоминания о необходимости расслабить плечи оказывается достаточно для обретения большей расслабленности, в общем и целом, и это умение позволяет вам наслаждаться большей лёгкостью во множестве самых разных ситуаций из вашей жизни.