Нейромедитация для повышения мышечной силы
Ментальная репетиция (как в сочетании с реальным выполнением физических упражнений, так и используемая изолированно) неоднократно тестировалась на практике, и в ходе данного тестирования были получены научные доказательства её эффективности.
В 2007-ом году были опубликованы результаты исследования данной методики: группа людей, тренировавшихся три раза в неделю, показала повышение мышечной силы на 28 %, тогда как у членов второй группы, которые занимались регулярной визуализацией проработки определённых групп мышц, но при этом не выполняли физических упражнений в реальности, было выявлено повышение физической силы на 24 %.
Ментальная визуализация – это переживание, в которое вовлекается всё тело человека
Когда человек глубоко расслаблен и представляет, как он занимается каким-то видом спорта, сторонний наблюдатель может заметить сокращение определённых мускулов и изменение ритма его дыхания.
Так происходит потому, что силой собственного сознания мы способны активизировать нервные волокна, которые, в свою очередь, вызывают сокращения мускулов. В ходе регулярного повторения подобной визуализации наши мышцы и нервная система учатся работать вместе, обеспечивая оптимальный уровень мастерства.
Данный сеанс позволит вам наладить связь с замечательными способностями, присутствующими внутри вас, и вы сможете день за днём непрестанно и неуклонно повышать свою физическую силу, используя для этого силу собственного сознания. Мы рекомендуем вам использовать данный сеанс в качестве дополнения к программе реальных тренировок, прослушивая его при любой возможности.Если в данный момент вы не можете следовать программе тренировок в силу каких-то медицинских причин, данный сеанс может поспособствовать скорейшему выздоровлению, а также позволит вам значительно повысить общий уровень своей физической силы.