Нейромедитация поможет вам почувствовать себя моложе
Позитивное представление и восприятие старения могут повлиять на то, как быстро вы состаритесь и как именно вы состаритесь.
Сила стереотипов касательно старения оказывает на нас чрезвычайно сильное влияние. Когда мы верим старым и достаточно сомнительным стереотипам, касающимся старения, мы тем самым имеем больше шансов на то, чтобы быстрее состариться. Вам необходимо очень бережно относиться к тому, как вы программируете своё подсознание касательно старения.
Посмотрите на пожилых людей, которые остаются молодыми душой и телом до самого конца
Они должны стать вашим стереотипом и образцом для подражания. Йозеф Пилатес, Джордж Бернс, доктор Боб Дельмонтек, который в 86 лет имеет крепкое, накаченное и подтянутое тело тридцатилетнего спортсмена. Конечно, генетическая предрасположенность, питание и занятия спортом – все это имеет значение, но многие так называемые неизбежные последствия старения в значительной степени зависят от нашего образа жизни. Никто не бывает достаточно стар для того, чтобы заниматься спортом, хорошо питаться, и получать удовольствие от жизни и общения с окружающими его людьми.
Если вы будете регулярно находить время для того, чтобы расслабляться с помощью этого сеанса, вы ощутите всё возрастающее чувство юношеской энергичности и жизнестойкости